Recette créatine et jus de raisins Voici une recette facile à faire pour mélanger la créatine et jus de raisins 🙂 Ingrédients : Instructions : Assurez-vous de boire cette boisson peu de temps avant ou après votre entraînement, car c’est à ce moment-là que votre corps peut bénéficier le plus de la créatine pour améliorer …
Créatine et jus de raisin : Recette, avantages et bien plus encore 😋 Lire la suite »
Est ce que la créatine peut causer la perte de cheveux/calvitie? Les données actuelles ne suffisent pas à prouver si la créatine est responsable de la perte de cheveux. Bien qu’une étude évoque une possible relation indirecte entre la créatine et la perte de cheveux, en raison d’une augmentation des niveaux de DHT, une hormone …
La créatine entraîne t-elle la perte de cheveux (ou calvitie) ?👨🦲 Lire la suite »
Ah un débat fréquent, faut-il éviter de mixer caféine et créatine pour sa santé? On nous dit souvent « Ne mélange pas caféine et créatine, c’est mauvais pour la santé! » mais qu’en est t’il vraiment? C’est ce qu’on va voir dans cet article : Si tu utilise la créatine pour améliorer tes performances de musculation ou …
Caféine et créatine : les pour et les contres de ce mélange qui fait débat 👀 Lire la suite »
La créatine à t’elle un effet nocif ou positif pour la santé du cerveau ? Dans sa globalité, la créatine à un effet positif sur le cerveau. Les effets de la créatine sur le cerveau sont néanmoins sujets de nombreuses études qui peinent à s’accorder sur un résultat global. Pourquoi la créatine est-elle positive pour …
Créatine et cerveau, quels sont les effets réels? Lire la suite »
La créatine phosphokinase (CPK), est une enzyme aux implications majeures dans la santé musculaire et cardiaque. En tant que lecteur averti, vous cherchez à démystifier les subtilités entourant la CPK et son rôle crucial dans votre bien-être. Embarquons ensemble dans un voyage informatif, reliant naturellement les différentes facettes de cette enzyme fondamentale. 1. Définition : …
CPK élevé, bas : Décryptage du Taux de Créatine Phosphokinase Lire la suite »
la créatine de Nitrate On retrouve du nitrate de créatine dans la routine des grands sportifs depuis un moment ! Ce produit est unique et son utilisation et est en augmentation au fil des années. Pour faire plus simple, il s’agit d’un des produits d’entrainement les plus en vogue du moment. Cependant, il est fréquemment …
La Créatine Nitrate : C’est quoi et comment ça marche? Lire la suite »
