La créatine est un supplément populaire parmi les athlètes et les amateurs de fitness cherchant à améliorer leurs performances physiques. L’une des phases clés de l’utilisation de la créatine est la phase de surcharge, une étape cruciale pour maximiser ses bienfaits. Dans cet article, nous explorerons les aspects de la surcharge de créatine pour vous …
La créatine est souvent au cœur des débats pour plusieurs raisons. En effet, la créatine a été décrite à tort et à travers. La créatine est pourtant une substance biochimique qui joue un rôle important dans l’énergétique musculaire comme sa définition l’indique. Bien connue dans le milieu sportif, la créatine présente des avantages conséquents dans …
La créatine à t’elle un effet nocif ou positif pour la santé du cerveau ? Dans sa globalité, la créatine à un effet positif sur le cerveau. Les effets de la créatine sur le cerveau sont néanmoins sujets de nombreuses études qui peinent à s’accorder sur un résultat global. Pourquoi la créatine est-elle positive pour …
Créatine et cerveau, quels sont les effets réels? Lire la suite »
La créatine phosphokinase (CPK), est une enzyme aux implications majeures dans la santé musculaire et cardiaque. En tant que lecteur averti, vous cherchez à démystifier les subtilités entourant la CPK et son rôle crucial dans votre bien-être. Embarquons ensemble dans un voyage informatif, reliant naturellement les différentes facettes de cette enzyme fondamentale. 1. Définition : …
CPK élevé, bas : Décryptage du Taux de Créatine Phosphokinase Lire la suite »
